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清除宿便的方法大家可以試試以下3種哦~
但清除宿便的方法要適體質量力而為
- 酪乳加綠茶粉:大瓶優酪乳加上兩茶匙綠茶粉,空腹時喝下。因優酪乳可以改變腸內細菌生態,幫助益菌生長,對宿便、便秘及脹氣者都有效。且綠茶粉含大量纖維,也可以促進腸胃蠕動,兩者相加效果更佳,不過腸胃不適的人建議不要空腹喝,免得反而拉肚子。
- 蘋果牛蒡汁:一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁,空腹喝。因蘋果含豐富果膠,是促進排便的好水果,牛蒡中的粗纖維質則可增加便量,建議製作時不要把果渣濾掉,連著果渣一起喝效果比較好。
- 早晨空腹喝水法:每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。因為冷的飲料或水分,在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果,而且越冰刺激效果越好,建議不一定要加鹽,以免高血壓或腎臟病患者因鹽分中的金屬離子而造成腎臟的負擔。
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★美國專利-苦橙萃取:促進熱能代謝及調節作用的雙重效果。 ★日本特許專利-玫瑰花瓣萃取:含豐富的玫瑰多紛及維他命C,可抑制麥拉寧黑色素,達到全身淨白。 ★茶花花粉:純淨零污染的頂級花粉,含豐富礦物質、維生素,打造身體防護罩。 ★洋車前子:促進蠕動、排便、減少有害菌。 ★荷葉萃取物:排除體內多餘水分。 ★十種乳酸菌:幫助消化、改變菌叢生態、增加營養吸收。 |
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▍使用方式 ▍
飯前搭配溫開水食用,增加水分攝取效果更佳。 請先觀察自我排便習慣,若為1天排便一次,請每天服用1粒(晚餐前) ,若為2天排便1次,請每天服用2粒(午餐及晚餐飯前各服1 粒),若為3天或4天以上排便1次(午餐飯前服用1粒及晚餐飯前服用2粒)。 |
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